Performance

Semiprofessionele sporters, recreanten, studenten of zakenlui die in de meest optimale omstandigheden aan hun lichaam en gezondheid werken, zijn bij ons aan het juiste adres. Daarom zie je iemand die nagenoeg moeiteloos 150 kg van de grond tilt, terwijl naast hem een beginner met moeite een lege baar van de grond krijgt. Maar laat dat je niet afschrikken, want ooit zijn die personen ook van nul moeten beginnen. De combinatie van de sfeer in de gym en onze begeleiding maakt dat jij net als die andere kan worden!

Bij ons heb je ook een kunstgrasmat van een 20tal meter die zich uitstekend leent om een slee van 100kg of een tractorband voort te duwen. Wedden dat je daarna sneller sprint zonder slee?

Ons personal trainingsprogramma kent verschillende varianten en wordt altijd op maat aangepast aan jouw behoeften. Kom gerust even langs, we geven je graag een woordje uitleg. (of je nu lid bent van de gym, of niet!)

Voedingsadvies

Een optimaal trainingsschema gaat gepaard met een passende voeding. We beginnen met een intakegesprek. Vervolgens vragen we je om een week lang een voedingsdagboek bij te houden. Op basis van deze nauwkeurige gegevens berekenen wij dan je persoonlijke voedingsschema. De bedoeling is om dit 4 maanden (standaardperiode) te volgen. Wekelijks houden we contact en stuur je ons een update van je gewicht zodat we, indien nodig, kunnen bijsturen en het trainings- of voedingsschema aanpassen. Elke maand doen we een opvolgmeting en sturen we eventueel weer bij.

gevarieerde trainingen afgestemd op jouw doel!

Steff Appeltans

Meet your personal trainers

Samen hebben we meer dan 8 jaar ervaring als personal trainer en hebben we met onze klanten al meer dan 150 persoonlijke doelen behaald.

meer over ons

Filip Moors

Heb je interesse in personal training?

Ons personal trainingsprogramma kent verschillende varianten en wordt altijd op maat aangepast aan jouw behoeften. Kom gerust even langs, we geven je graag een woordje uitleg. (of je nu lid bent van de gym, of niet!)

  Bezig met versturen...
Heb je interesse in onze gym of in personal training?

Mail of bel ons even voor meer informatie:

info@bodydedication.com of +32 479 96 92 42