-
Krachttraining
Krachttraining
- We doen een aantal testen om te kijken hoe je beweegt.
- Aan de hand van deze testen bepalen we jouw niveau.
- Zo kunnen we de juiste oefeningen kiezen voor optimale progressie.
- Het doel is om je progressief te laten trainen.
- Om dit te garanderen zullen we om de 4 of 8 weken bekijken of er eventuele aanpassingen nodig zijn aan je huidige schema.
- Samen met jou gaan wij voor optimaal resultaat (spiermassa, afvallen, sterker worden,...)
Heb je interesse in personal training?
Ons personal trainingsprogramma kent verschillende varianten en wordt altijd op maat aangepast aan jouw behoeften. Kom gerust even langs, we geven je graag een woordje uitleg. (of je nu lid bent van de gym, of niet!)